Christine Scherg Gesundheit & Tanz
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Leben in Balance

Entdecke deine Freude an Bewegung und Fitness!

Liebe Tanzinteressierte und Fitnessfreund*innen,

ich begrüße euch herzlich auf meiner Seite, wo die Welt der Bewegung und des Tanzes in ihren bunten Facetten lebendig wird. Hier dreht sich alles um die kraftvolle Symbiose von Tanz, Fitness und Gesundheit. Egal, ob du nach rhythmischer Leichtigkeit suchst, eine stabile Rückenmuskulatur anstrebst oder vitales Wohlbefinden suchst – ich begleite dich auf diesem spannenden Weg.

Auf meiner Tanzseite erwartet dich nicht nur ein durchdachtes Tanz- und Fitnessangebot für Körper, Geist und Seele, sondern auch eine herzliche Gemeinschaft, die die Leidenschaft für erfüllende und freudvolle Bewegung teilt. Mein Angebot umfasst Einzel- und Gruppenunterricht, Workshops über ein oder zwei Tage sowie Wellnessreisen an ausgesuchte Orte dieser Welt. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Freude begleiten zu dürfen.

Nia - Tanzen mit Freude und Leidenschaft

Tauche ein in die Welt von Nia, einer einzigartigen Tanzform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Nia vereint Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Heilgymnastik zu einer dynamischen Choreografie, die nicht nur deine Fitness steigert, sondern auch deine Kreativität und Freude am Bewegen weckt. Lass dich von den vielfältigen Rhythmen mitreißen und spüre die Lebendigkeit in jeder Bewegung.
Entdecke Nia

Fit contra Krebs - Bewegung aktiviert die Selbstheilung

Bewegung ist die besten Medizin - insbesondere in schwierigen Zeiten. Mein Programm "Fit contra Krebs" begleitet Krebspatienten mit maßgeschneiderten Bewegungsangeboten für Körper, Geist und Seele. Die positiven Effekte von Bewegung contra Krebs sind wissenschaftlich belegt. Gemeinsam gehen wir diesen Weg mit Zuversicht.
Entdecke Fit Contra Krebs

Pilates und Co. - beschwerdefrei durch den Alltag

Muskulatur in Balance ist das Fundament für meine körperliche Leistungsfähigkeit. Mit Pilates oder Rückengym stärke ich gezielt meine tiefliegenden Muskelschichten, die meinen Rücken unterstützen und meine Wirbelsäule aufrichten. Ich zeigen dir, wie du mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung eine starke Körpermitte aufbaust, Verspannungen löst und beweglicher wirst. Genieße die Wohltat eines schmerzfreien Rückens und die Gewissheit, dass du selbst aktiv zur Erhaltung deiner Gesundheit beiträgst.
Entdecke Pilates

Übungen nach Tai-Chi Dao-Yin - bringen das Chi ins fließen

Nach chinesischer Tradition ist ein harmonischer Kreislauf der Körperenergien Grundvoraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit. Die Übungen des Tai-Chi Dao-Yin bestehen aus spiralförmigen, kreisenden und sich wellenartig ausbreitenden Bewegungen. Sie dehnen Muskeln, Sehnen und Gelenke, lösen Blockaden und führen zu tiefer Entspannung. Durch die einfachen Übungen, die dem natürlichen Energiefluss folgen, entsteht eine Harmonisierung von Bewegung und Atem.
Entdecke Tai-Chi Dao-Yin

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